Tak, odżywianie ma wpływ na to jak wyglądamy! Bardzo często wydajemy pieniądze na drogie kremy, balsamy i inne drogie kosmetyki, a zapominamy, że najzdrowszym kosmetykiem jest zdrowe jedzenie. Warzywa i owoce to bardzo dobra inwestycja w nasze zdrowie, a i … […]
Jajko to pokarm idealny – zawiera osiem aminokwasów niezbędnych nam do budowy białka, których nie produkuje samodzielnie nasz organizm. Jednak uwaga! Aby zachować powyższe właściwości odżywcze jaj, powinno spożywać się je gotowane. Dlaczego? Ponieważ w trakcie gotowania mimo, że na … […]
Jeśli wyobrażenia dotyczące Twojego ciała różnią się od stanu faktycznego, pozbądź się ich. Najpierw pokochaj swoje ciało. Kto kocha swoje ciało, ten o nie dba. Nie katuje się nadmiarem jedzenia i nie głodzi. Ciało nie wymyśla problemów, te problemy stwarza … […]