CZY JAJKA SĄ ZDROWE?

with Brak komentarzy

Jajko to pokarm idealny – zawiera osiem aminokwasów niezbędnych nam do budowy białka, których nie produkuje samodzielnie nasz organizm. Jednak uwaga! Aby zachować powyższe właściwości odżywcze jaj, powinno spożywać się je gotowane. Dlaczego? Ponieważ w trakcie gotowania mimo, że na … […]

POSŁUCHAJ SWOJEGO CIAŁA

with Brak komentarzy

Jeśli wyobrażenia dotyczące Twojego ciała różnią się od stanu faktycznego, pozbądź się ich. Najpierw pokochaj swoje ciało. Kto kocha swoje ciało, ten o nie dba. Nie katuje się nadmiarem jedzenia i nie głodzi. Ciało nie wymyśla problemów, te problemy stwarza … […]

1 2